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ein leben voller
kraft und ausdauer
Aktiv im Trend der Zeit
- Bleibe regelmäßig und dauerhaft körperlich aktiv.
- Genieße das Leben und verwöhne dich oft.
- Bleibe im Alltag gelassen und baue regelmäßig Stress ab.
- Sei achtsam und konzentriere dich auf dein Körpergefühl.
- Pflege Muskeln und Gelenke mit täglichen Übungen.
- Strecke Rücken und Körper, um Beschwerden vorzubeugen.
- Übe täglich, um dein Gleichgewicht zu verbessern.
- Aktiviere täglich die Durchblutung der Beine und des ganzen Körpers, um dein Wohlbefinden zu fördern.
DIE WIRKWEISE ...wirkt weise
Bewegung, Wärme und Körperdehnung sind wirkungsvolle Mechanismen, die schon seit tausenden von Generationen, zur Unterstützung der Gesund-heit und des Wohlbefindens des menschlichen Körpers, eingesetzt werden.
Aber erst die Kombination, bzw. die gleichzeitige Anwendung und die daraus resultierende Synergie, kann positive Effekte erzielendie man kaum zu hoffen wagt.
BEWEGUNG
LOCKERN+STÄRKEN
INFRAROT
TIEFENWÄRME
RÜCKEN STRECKEN
EINRICHTEN-
SCHUMANN RESONANZ
Gesünder leben mit Bewegung
Warum ist Bewegung soooooo wichtig?
Wer sich bewegt, tut seinem Körper etwas Gutes. Denn nur mit ausreichender Aktivität bleibt die normale Funktion des Bewegungsapparates und vieler lebenswichtiger Organe erhalten. Bewegung regt zahlreiche Vorgänge und Funktionen im Körper an. Sie wirkt sich positiv auf den Bewegungsapparat, das Herz-Kreislaufsystem, das Abwehrsystem, die Hormone sowie auf das Nervensystem aus. Bewegungsmangel ist ein Phänomen der postindustriellen Gesellschaften. Noch vor wenigen Generationen mussten die Menschen sich viel bewegen, doch heute findet der Großteil der Arbeit im Sitzen statt, im Büro vor dem Computer oder im Auto.
Schwingungs- bzw. Frequenztraining
was genau ist das?
Schwingungstraining ist eine ganz-heitliche Trainingsmethode, die auf so genannten Schwingungsplatten ausgeführt wird. Ähnlich wie bei der natürlichen Bewegung werden mit den REGULATOREN sanft rotierende, horizontale und rechtsdrehende Bewegungen in Form von Schwingungen an den Körper abgegeben. Messbar reagiert der Körper mit reflexgesteuerten Muskelbewegungen, mit aktivierter Muskelpumpfunktion für vermehrte Durchblutung sowie dem Abbau von stressartigen Belastungen.
Die beste Bewegung
für die Gesundheit
Die Anwendungsziele werden beeinflusst durch die zielgenauen Anwendungsübungen und den verabreichten Schwingungsfrequenzen/Schritten gemessen in Hertz (Hz).
Die unterschiedlichen Frequenzen bewirken:
Niedrigere Frequenzen von 7 bis 15 Hz.
Das sind ca. 4000 bis 9000 Schritte in 10 Minuten
- Verbesserung des Gleichgewichts und der Balance
- Gelenkmobilisierung
- Lösung von Verklebungen
- Lockerung und Dehnung der Muskulatur
- Rücken aktivieren
Höheren Frequenzen von 15 bis 25 Hz
Das sind ca. 9000 bis 16000 Schritte in 10 Minuten
- Verbesserung der Flexibilität
- Schmerzlinderung
- Stressabbau
- Verbesserung der Muskelfunktion
- Der Blutfluss wird stimuliert
- Steigerung der Muskelleistung auch bei Stressinkontinenz
Was ist Infrarot tiefenwärme
...und wie wirkt Sie?
Wussten Sie eigentlich, dass Wärme nicht immer gleich Wärme ist? Die Wärme die aus der Heizung kommt unterscheidet sich zum Beispiel in vielerlei Hinsicht von der Wärme, die uns die Sonne spendet. Denn bei der Sonne handelt es sich um eine der effektivsten und angenehmsten Arten der Wärme -
Die Infrarot Tiefenwärme.
Diese Art von Wärme kann dazu beitragen, dass wir uns entspannter und wohler fühlen. Die Infrarotstrahlen dringen dabei sanft in unseren Körper ein und wärmen uns von innen heraus. Dadurch kann die Wärme direkt auf den Körper wirken, ohne erst die Luft um uns herum aufzuheizen. Das ist vergleichbar mit dem Gefühl, -von der Sonne beschienen zu werden – sofort fühlt es sich wärmer an, obwohl die Lufttemperatur die gleiche bleibt.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Heizmethoden, die oft nur die Luft erhitzen und unsere Haut von außen wärmen, ermöglicht die Infrarot-Tiefenwärme eine Art "innere" Wärme. Das Besondere daran ist, dass diese Art der Wärme sehr effizient ist. Ein Großteil der Energie wird direkt in Wärme umgewandelt, die wir spüren können, ohne dass viel Energie darauf verwendet wird, die Luft um uns herum zu erwärmen.
Unter Infrarotstrahlung (IR-Strahlung) versteht man Licht, welches eine Längenwelle zwischen 780 nM und 1 mm hat.
Ohne Infrarotstrahlen wäre auf der Erde kein Leben möglich. Mensch und Tier benötigen sie für den Blutkreislauf und um den Organismus gleichmäßig mit Sauerstoff zu versorgen. Dieser Effekt wurde schon zu früheren Zeiten benutzt mit Stein-, Sand-, und Dampfbädern und heute eben auch mit den REGULATOREN.
Die Sonne ist die wichtigste natürliche Quelle für Infrarotstrahlung.
Infrarot - ABC - Strahlung -auf einen Blick
IR-A - Strahlung
- Kurzwelliges Infrarot mit einer Wellenlänge von 780 nM bis 1400 Nanometer,
- Eindringtiefe 4 - 5 mm
- Infrarotstrahlung, die bis in das unterste Hautgewebe eindringt
IR-B - Strahlung
- mittelwelliges Infrarot mit Wellenlängen von 1400 nM bis 3000 nM
- Eindringtiefe ca. 0,5 mm
- Infrarotstrahlung, die bis zur Lederhaut vordringt, aber keine Tiefenwirkung erzielt
IR-C - Strahlung
- Langwelliges Infrarot mit Wellenlängen von über 3000 Nanometer
- Eindringtiefe ca. 0,1 mm
- Infrarotstrahlung, die nur von den obersten hautschichten aufgenommen wird
- ermöglicht keine Tiefenwirkung, aber sorgt für ein angenehmes Wohlgefühl
Ultimative Wärme für den ganzen Körper
Wie die Grafik darstellt, ist es nur mit IR-A Strahlung möglich eine echte Tiefenerwärmung zu erzielen. Somit gelingt die angenehmste Wirkung der Infrarotstrahlung durch einen Vollspecktrumstrahler.
Diese tiefenwirksame Strahlung dringt bis in das Unterhautgewebe ein. Das Blut zirkuliert in diesem Bereich in den aussengelegenen Blutgefäßen und die Wärme wird so im Körper bis ins Muskelgewebe und die Gelenke ( z.B. Bandscheiben) gleichmäßig verteilt.
Die beste Wärme für die Gesundheit
- Auf die Tiefen-Erwärmung reagiert der Körpermit einer Erweiterung der Kapillaren und Erhöhung der Blutzirkulation.
- Der Zellstoffwechsel wird beschleunigt und inten-siviert. Die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen wird verbessert.
- Muskelverspannungen werden gelockert und Schmerzen gelindert.
- Die Dehnbarkeit des Gewebes wird vergrößert, das ist wichtig bei verletzten Sehnen, Bändern oder Muskeln.
- Heilungsprozesse werden unterstützt
- Erkältungen: Die durchblutungsfördernde Wirkung der Infrarotstrahlung kann bei Erkältungen helfen. Bakterien und Viren werden schneller abtransportiert. Gleichzeitig werden die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt. Das Infrarot bewirkt also eine höhere Widerstandskraft des Körpers.
Warum Rücken strecken ?
Statistisch gesehen haben 27 bis 40% der Deutschen Rückenschmerzen
Die Wirbelsäule mus verschiedene mechanische Funk-tionen erfüllen. Auf der einen Seite muss sie genügend Stabilität besitzen, um eine aufrechte Körperhaltung zu gewährleisten - auf der anderen Seite aber genügend Flexibilität aufweisen, um sich ausreichend bewegen zu können. Die Wirbelsäule besteht aus 24 Wirbelkörpern, welche durch Gelenke, Bänder, Muskel und Faszien zusammengehalten werden. Zwischen den einzelnen Wirbelkörpern befindet sich die Bandscheibe, welche wie ein Puffer fungiert und mechanischen Druck entlang der Wirbelsäule absorbiert.
Häufige Ursache für Schmerzen, insbesondere in Rücken, Knie und Hüfte, sind zu schwach ausgeprägte Muskeln, die das Skelett nicht mehr aus-reichend tragen oder unterstützen sowie auch Arthrose und Steifigkeit in den Gelenken.Die Traktionsbehandlung hilft hierbei effektiv gegen die Schmerzen. Bei der REGULATOR-Anwendung wird mit Hilfe des eigenen Körpergewichts der Körper gezielt an der zu therapierenden Stelle be- oder entlastet.
- Die Gelenkflächen werden auseinandergezogen, es entsteht eine Druckentlastung und dadurch eine Schmerzlinderung.
- Die Gleitfähigkeit der Gelenke wird verbessert und damit die Beweglichkeit des Gelenkes gefördert.
- Die Gewebsflüssigkeitsproduktion wird angeregt.
Dabei wird das Zusammenspiel der Muskeln, des Kapsel-Bandapparats, der Faszien und der Nerven aktiviert (Sensomotorik, Propriozeption) und der Beschwerdeherd sanft und methodisch behandelt.
Die zentralen Leiter von Reizemfindungen wie z.B. Schmerzen sind die Nerven. Oftmals ist aber der Nerv selbst die Ursache des Schmerzes. Da Nerven im Vergleich zu Muskeln weniger elastisch sind und kaum gedehnt werden können, ist es sehr wichtig, dass sie in ihrer Gleitfähig-keit zwischen dem anderen Gewebe nicht eingeschränkt sind. Sowohl eine äußere Einengung des Gleitweges wie auch eine Schädigung des Nervs selbst, haben sehr starke Schmerzen zur Folge.
Bei der Nervenmobilisation wird die Beweglichkeit von Nerven durch fein dosierte Dehnungsübungen wiederhergestellt und die Schmerzen können beseitigt werden
Schumann resonanz
Stellen Sie sich vor, unser Planet hätte einen eigenen Herzschlag, eine spezielle Frequenz, die schon immer da war - das ist die Schumann-Resonanz! Wie ein sanftes Summen umgibt uns diese geomagnetische Schwingung. 1952 entdeckte Professor Winfried Otto Schumann diese Wellen, die sich wie ein unsichtbares Band um die Erde legen. Sie ist also eine ganz besondere Art von Magnetfeld und entsteht durch Blitze zwischen der Erdoberfläche und der sogenannten Ionosphäre, einer bestimmten Schicht unserer Erdatmosphäre.
Die REGULATOREN Schwingungsübersicht
Die Gehirnwellenfrequenz mit lhrer Wirkung auf Geist, Emotion und Körper wird mittels EEG gemessen.
Eine Nutzung der verschiedenen Frequenzen, welche in Hertz (Hz) gemessen werden ist eine Schwingung pro Sekunde) konnen folgende Bereiche zugeordnet werden:
THETA-Bereich 4 bis 7 Hz (Bei REGULATOR -Anwendung ca. 2400 bis 4200 Schritte in 10 Minute )
Werden die Theta-Wellen regelmäßg produziert, dann stellt sich das ideale Gleichgewicht zwischen Parasympathikus und Sympatikus ein
WIRKUNG: Tiefe Medidation, Balance-Verbesserung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Kreatifität Ehöhung, entspannte Ruhe schlägt in Schläfrigkeit um.
SCHUMANN Bereich 7,83 Hz (Bei REGULATOR-Anwendung ca. 4700 Schritte in 10 Minuten)
WIRKUNG: Steigerung Selbstwertgefühl, Erhöhung Glücksgefühl u. Lebensfreude, Stressreduktion, Stoffwechselregulierung
Für viele Menschen ist die Schumann-Resonanz (7,83 Hz) die wichtigste Frequenz auf unserem Planeten.
Sie verbinden sie mit Entspannung, Ruhe und dem Gefühl geerdet zu sein.
ALPHA-Bereich 8 bis 14 HZ (Bei REGULATOR-Anwendung ca. 4800 bis 8400 Schritte in 10 Minuten)
WIRKUNG: Wirkt stabilisierend und harmonisierend auf den gesamten Körper, lockert Muskulatur, unterstützt gegen chronische Schmerzen, fördert die Knochenregeneration, steigert Motivation und Leistungsbereitschaft, fördert die Integration un Kommunikation von Körper, Geist und Seele, regt die Zellregulation an, unterstützt körperliche Heilung. Der perfekte Einstiegsbereich in das Frequenztraining!
BETA-Bereich 15 bis 25 Hz (Bei REGULATOR-Anwendung ca. 9000 bis 15000 Schritte in 10 Minuten)
WIRKUNG: Steigert Motivation und Leistungsbereitschaft, vermehrt Durchblutung und Stoffwechsel, gegen chronische Schmerzen, sorgt für Wohlbefinden
Das Anwenden dieser Technologie ersetzt keine ärztliche Diagnose und Behandlung. Alle hier beschriebenen Eigenschaften sind nur Beobachtungen und sind keine Heilsversprechen.
